Belangrijkste punten Bewust eten bevordert een betere spijsvertering, mentale helderheid en algehele gezondheid. Mindful eten helpt bij het ontwikkelen van gezondere eetgewoonten en voorkomt overeten. Het beoefenen van bewust eten kan leiden tot een betere relatie met voedsel en verbeterd welzijn Inhoudsopgave Heb je ooit gehoord van mindful eten? Misschien denk je: “Dat klinkt interessant, […]
Lees verder… from Mindful Eten: Wat is Het en Hoe Doe Je Het?